저림 총정리
손발 저림은 어느 손가락이 언제 저린지 여쭙고 진찰한 뒤,
필요한 경우에 근전도·초음파·X-ray·MRI로 눌린 곳이 목인지, 손목·팔꿈치인지, 말초신경인지 구분합니다.
손목 치료를 받았는데도 그대로라면 목을 함께 확인합니다.

이 페이지의 질문 6개
손이 저리면 목디스크인가요?
꼭 그렇지는 않습니다. 같은 손 저림이라도 눌린 곳에 따라 치료가 달라집니다.
손이 저리면 혈액순환 문제나 목디스크를 먼저 떠올리시지만,
손목에서 정중신경이 눌리는 손목터널증후군(수근굴 증후군)이 원인인 경우가 많습니다.
한밤중에 손이 저려 깬다면 이 가능성을 반드시 확인해야 하므로,
저린 범위와 패턴부터 살펴봅니다.
- 목(경추): 목·어깨 통증과 함께 한쪽 팔을 따라 손까지 저립니다.
- 손목(수근관): 엄지·검지·중지 쪽이 저리고, 밤이나 손을 많이 쓴 뒤 심해집니다.
- 팔꿈치: 새끼손가락 쪽이 저린 경우가 많습니다.
- 말초신경: 양쪽 손발 끝이 함께 저리거나 화끈거립니다. 당뇨가 있다면 특히 확인합니다.
어느 손가락이 저린지가 왜 중요한가요?
신경마다 담당하는 피부 영역이 정해져 있기 때문입니다.
- 손목터널증후군에서 둔해지는 곳엄지·검지·중지와 약지의 엄지 쪽 절반
- 대개 그대로인 곳새끼손가락과 손등 감각
손 전체가 저리다고 느끼셔도 진찰해 보면 범위가 나뉘는 경우가 많습니다.
저린 손가락을 정확히 짚어 오시면 진료가 훨씬 빨라집니다.
근전도는 언제 하나요?
증상만으로는 다른 원인을 완전히 배제할 수 없을 때 시행합니다.
대표적인 경우
신경과 근육에 흐르는 전기 신호로 신경이 어디에서 눌렸는지, 얼마나 심한지 확인합니다.콕에서는 재활의학과 전문의가 직접 시행합니다.
- 목 통증과 함께 오는 팔 저림
- 허리 통증과 함께 오는 다리 저림
- 손바닥 저림
- 당뇨가 있는 분의 팔다리 저림
- 척추 수술 후에도 남은 저림
검사는 보통 30분~1시간 걸립니다.
침 전극을 사용하면 가벼운 통증이 있을 수 있습니다.
신경 눌림이 아주 초기이거나 가벼우면 근전도에서 이상이 나타나지 않을 수도 있습니다.

손목 치료를 받았는데도 계속 저리면 무엇을 다시 보나요?
목을 함께 확인합니다.
- 손목 치료 후에도 저리면손목터널증후군을 진단할 때도 목뼈 X-ray로 목 디스크나 퇴행성 변화가 함께 있는지 확인하는 것이 좋다고 안내되어 있습니다.목의 신경이 눌려도 손이 저릴 수 있기 때문입니다.
- 목디스크 치료 후에도 그대로면손목·팔꿈치에서 눌린 말초신경이나 흉곽출구 쪽 문제도 함께 구분해야 합니다.
치료를 받았는데도 그대로라면 답답하셨을 겁니다.
콕에서는 목과 손목을 함께 진찰하고, 필요하면 근전도로 신경이 눌린 높이를 확인합니다.
모든 손 저림을 주사로 해결하지는 않습니다. 양쪽 손발이 함께 저리면 주사보다 혈액검사와 근전도를 먼저 권합니다.
다리 저림도 같은 방식으로 보나요?
네. 저림이 나타나는 양상으로 먼저 확인할 부위를 나눕니다.
- 허리·엉덩이에서 허벅지·종아리 바깥쪽으로허리 신경이 눌린 좌골신경통일 가능성이 있습니다.
- 조금만 걸어도 저려서 쉬어야 할 때척추관협착증을 먼저 확인합니다.
- 양쪽 발끝부터 저려 올라올 때말초신경 문제일 수 있어 척추만 보지 않고 근전도와 혈액검사로 함께 확인합니다.
저림과 함께 오면 서둘러야 하는 신호는 무엇인가요?
힘 빠짐이 함께 나타나면 서둘러야 합니다.
젓가락질이 어렵거나, 물건을 자주 떨어뜨리거나, 단추 채우기가 힘들어지면 목에서 척수가 눌린 신호일 수 있어 빨리 진료를 받으셔야 합니다.
다리 힘이 점점 빠지거나 대소변 장애가 생기면 수술 상담이 필요할 수 있습니다.
갑자기 한쪽 팔다리 힘이 빠지거나 말이 어눌해지면 저림 진료를 기다리지 말고 바로 응급실로 가셔야 합니다.
손 저림, 목디스크와 손목터널증후군은 어떻게 다른가요?
| 목디스크 | 손목터널증후군 | 말초신경병증 | |
|---|---|---|---|
| 저린 곳 | 한쪽 팔을 따라 손까지 | 엄지·검지·중지와 약지 엄지 쪽 절반 | 양쪽 손발 끝 |
| 심해지는 때 | 목을 굽히거나 한쪽으로 돌릴 때, 기침할 때 | 밤·새벽, 손목을 많이 굽힌 뒤 | 서서히 계속 |
| 같이 있는 증상 | 목·어깨 통증 | 진행되면 엄지 아래 두툼한 근육이 납작해짐 | 화끈거림, 감각 둔함 |
| 확인 검사 | 진찰·X-ray·MRI·근전도 | 진찰·근전도·초음파 | 진찰·근전도·혈액검사 |
저림 질문과 답
손목 치료해도 계속 저린 손, 목이 원인일까요?윤은장 원장 · 마취통증의학과 · 저림자주 묻는 질문
손이 저리면 목디스크인가요?
목디스크일 수도 있지만 그것만은 아닙니다.
손목에서 신경이 눌리는 손목터널증후군이나 팔꿈치 신경 눌림도 흔합니다.
저린 손가락과 시간대를 살펴보고, 필요하면 근전도로 확인합니다.
근전도 검사는 아프고 오래 걸리나요?
보통 30분~1시간 걸립니다.
침 전극을 사용하는 검사는 가벼운 통증이 있을 수 있지만, 특별한 후유증은 없는 검사이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
콕에서는 재활의학과 전문의가 직접 시행합니다.
손목터널증후군 진단을 받았는데 목도 봐야 하나요?
네, 함께 확인하시는 것이 좋습니다.
목의 신경이 눌려도 손이 저릴 수 있어 목뼈 X-ray로 목 디스크나 퇴행성 변화가 함께 있는지 확인합니다.
손목 치료를 받았는데도 그대로라면 더욱 그렇습니다.
양쪽 발이 같이 저린데 허리 때문인가요?
허리 신경 때문일 수도 있지만 그것만은 아닙니다.
양쪽 발끝부터 저려 올라온다면 당뇨 같은 말초신경 문제일 가능성도 있습니다. 진찰 후 근전도와 혈액검사로 함께 확인합니다.
출처
- 질병관리청 국가건강정보포털 수근굴(수근관) 증후군 확인 2026-10-29
- 질병관리청 국가건강정보포털 추간판탈출증(디스크) 확인 2026-10-29
- 질병관리청 국가건강정보포털 좌골신경통 확인 2026-10-29
- 콕통증의학과 콕통증의학과 진단 시스템(근전도는 재활의학과 전문의가 시행) 확인 2026-10-29